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Kurzfragebogen
für alkoholgefährdete?
Ein Test mit 22 Fragen
von Max-Planck-Institut München

+ Bin ich gefährdet?

+ Ist mein Alkoholkonsum noch unbedenklich oder bereits kritisch?

+ Liegt bei mir eine Alkoholgefährdung vor?

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen so ehrlich wie möglich:

1) Leiden Sie häufiger an Zittern der Hände?

Ja (1) / Nein (0)

2) Leiden Sie häufiger an einem Würgegefühl (Brechreiz), besonders morgens?

Ja (1) / Nein (0)

3) Wird das Zittern und der morgendliche Brechreiz besser, wenn Sie etwas Alkohol trinken?

Ja (4) / Nein (0)

4) Leiden Sie an starker Nervosität?

Ja (1) / Nein (0)

5) Haben sie in Zeiten erhöhten Alkoholkonsums weniger gegessen?

Ja (1) / Nein (0)

6) Haben Sie öfters Schlafstörungen oder Alpträume?

Ja (1) / Nein (0)

7) Fühlen sie sich ohne Alkohol gespannt und unruhig?

Ja (4) / Nein (0)

8) Haben Sie nach dem ersten Glas Alkohol ein unwiderstehliches Verlangen weiterzutrinken?

Ja (4) / Nein (0)

9) Leiden sie an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?

Ja (1) / Nein (0)

10) Vertragen Sie weniger Alkohol als früher?

Ja (1) / Nein (0)

11) Haben Sie nach dem Trinken schon einmal Gewissensbisse (Schuldgefühle) empfunden?

Ja (1) / Nein (0)

12) Haben Sie ein Trinksystem versucht (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken)?

Ja (1) / Nein (0)

13) Bringt Ihr Beruf Alkoholtrinken mit sich?

Ja (1) / Nein (0)

14) Hat man Ihnen an einer Arbeitsstätte schon einmal Vorwürfe wegen Ihres Trinkens gemacht?

Ja (4) / Nein (0)

15) Sind Sie weniger tüchtig, seitdem Sie trinken?

Ja (1) / Nein (0)

16) Trinken Sie gerne und regelmäßig ein Gläschen, wenn Sie alleine sind?

Ja (1) / Nein (0)

17) Haben Sie einen Kreis von Freunden und Bekannten, in dem viel getrunken wird?

Ja (1) / Nein (0)

18) Fühlen Sie sich sicherer, selbstbewusster, wenn Sie Alkohol getrunken haben?

Ja (1) / Nein (0)

19) Haben Sie zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz einen kleinen versteckten Vorrat an Alkoholika?

Ja (1) / Nein (0)

20) Trinken Sie Alkohol, um Stresssituationen besser bewältigen zu können oder um Ärger und Sorgen zu vergessen?

Ja (1) / Nein (0)

21) Sind Sie oder / und Ihre Familie schon einmal wegen Ihres Trinkens in finanzielle Schwierigkeiten geraten?

Ja (1) / Nein (0)

22) Sind Sie schon einmal wegen Fahrens unter Alkoholeinfluss mit der Polizei in Konflikt geraten?

Ja (1) / Nein (0)





Kurzfragebogen
für alkoholgefährdete?
Auswertung zu den 22 Testfragen

0-5 Punkte: Zwischen dieser Punkteanzahl, besteht bei Ihnen keine Gefahr einer Alkoholgefährdung.

6-34 Punkte: Es liegt bei Ihnen eine Alkoholgefährdung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich an die nächstgelegene Beratungsstelle zu wenden.

Quelle: Kurzfragebogen für Alkoholgefährdete, Max-Planck-Institut München

Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen und reichlich Informationen finden Sie bei uns unter „Anlaufstellen“.