Kurzfragebogen
für alkoholgefährdete?
Ein Test mit 22 Fragen
von Max-Planck-Institut München
+ Bin ich gefährdet?
+ Ist mein Alkoholkonsum noch unbedenklich oder bereits kritisch?
+ Liegt bei mir eine Alkoholgefährdung vor?
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen so ehrlich wie möglich:
1) Leiden Sie häufiger an Zittern der Hände?
Ja (1) / Nein (0)
2) Leiden Sie häufiger an einem Würgegefühl (Brechreiz), besonders morgens?
Ja (1) / Nein (0)
3) Wird das Zittern und der morgendliche Brechreiz besser, wenn Sie etwas Alkohol trinken?
Ja (4) / Nein (0)
4) Leiden Sie an starker Nervosität?
Ja (1) / Nein (0)
5) Haben sie in Zeiten erhöhten Alkoholkonsums weniger gegessen?
Ja (1) / Nein (0)
6) Haben Sie öfters Schlafstörungen oder Alpträume?
Ja (1) / Nein (0)
7) Fühlen sie sich ohne Alkohol gespannt und unruhig?
Ja (4) / Nein (0)
8) Haben Sie nach dem ersten Glas Alkohol ein unwiderstehliches Verlangen weiterzutrinken?
Ja (4) / Nein (0)
9) Leiden sie an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?
Ja (1) / Nein (0)
10) Vertragen Sie weniger Alkohol als früher?
Ja (1) / Nein (0)
11) Haben Sie nach dem Trinken schon einmal Gewissensbisse (Schuldgefühle) empfunden?
Ja (1) / Nein (0)
12) Haben Sie ein Trinksystem versucht (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken)?
Ja (1) / Nein (0)
13) Bringt Ihr Beruf Alkoholtrinken mit sich?
Ja (1) / Nein (0)
14) Hat man Ihnen an einer Arbeitsstätte schon einmal Vorwürfe wegen Ihres Trinkens gemacht?
Ja (4) / Nein (0)
15) Sind Sie weniger tüchtig, seitdem Sie trinken?
Ja (1) / Nein (0)
16) Trinken Sie gerne und regelmäßig ein Gläschen, wenn Sie alleine sind?
Ja (1) / Nein (0)
17) Haben Sie einen Kreis von Freunden und Bekannten, in dem viel getrunken wird?
Ja (1) / Nein (0)
18) Fühlen Sie sich sicherer, selbstbewusster, wenn Sie Alkohol getrunken haben?
Ja (1) / Nein (0)
19) Haben Sie zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz einen kleinen versteckten Vorrat an Alkoholika?
Ja (1) / Nein (0)
20) Trinken Sie Alkohol, um Stresssituationen besser bewältigen zu können oder um Ärger und Sorgen zu vergessen?
Ja (1) / Nein (0)
21) Sind Sie oder / und Ihre Familie schon einmal wegen Ihres Trinkens in finanzielle Schwierigkeiten geraten?
Ja (1) / Nein (0)
22) Sind Sie schon einmal wegen Fahrens unter Alkoholeinfluss mit der Polizei in Konflikt geraten?
Ja (1) / Nein (0)
Kurzfragebogen
für alkoholgefährdete?
Auswertung zu den 22 Testfragen
0-5 Punkte: Zwischen dieser Punkteanzahl, besteht bei Ihnen keine Gefahr einer Alkoholgefährdung.
6-34 Punkte: Es liegt bei Ihnen eine Alkoholgefährdung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich an die nächstgelegene Beratungsstelle zu wenden.
Quelle: Kurzfragebogen für Alkoholgefährdete, Max-Planck-Institut München
Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen und reichlich Informationen finden Sie bei uns unter „Anlaufstellen“.